こんにちは～
久しぶりの更新になってしまってすみません
あっという間に９月に突入してしまいましたー
夏も終わりですね～
８月２３日に行われた【ハッピースムージークッキング】についてのレポートです
今回はヨガで毎回人気のあるスムージーを家庭でも簡単に取り入れられるようにと思っての開催でした
参加者のみなさんもヨガに参加いただいているお母さんたちでした
スムージーは自然の素材をまるごと飲めるので、
腸内環境を整えてくれたり、
抗酸化パワーでアンチエイジング
肌トラブルも改善
と、なんて女性にとっていいことだらけなんでしょう～
こんなにもいろんな効果があることにびっくりしました
旬の素材の野菜やハーブ、果物と、その時期の旬を味わうことも大事だそうです
夏だったのでパイナップルや桃、オクラやモロヘイヤ、ズッキーニなどをいれました！
パイナップルは正直、今までパックに入っているものや缶詰を買っていましたが…
今回講師の先生にパイナップルの見分け方や、切り方を学びました！
みなさんも「へぇ～」とうなづいていましたよ
野菜や果物で盛りだくさんになったテーブルです
子どもたちは遊びつつ、味見しつつと楽しそうでした
参加者さんからは、
・飲み比べができて楽しかった
・難しそうに思えてたけど、家でもやってみたい
・おかず味スムージーを家族にも作ってみたい
等のお声をいただきました～
みなさんご参加ありがとうございました～
次回のクッキングは９月２０日（火）
【コープ商品試食会】です
ヨーグルトや豆腐・ハム・ゼリーの食べ比べをします！
いわて生協さんより講師の先生がいらっしゃって、
《添加物のお話し》も聞けます
予約は９月１６日までです!!
みなさんのご参加お待ちしております
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